宫腔镜术后一般30-40天来例假，具体时间与手术类型、个人体质及术后恢复情况有关。
宫腔镜检查术后月经恢复较快，通常30天内可恢复正常周期，因检查仅涉及子宫内膜轻微刺激，不影响卵巢功能。宫腔镜手术如息肉切除、粘连分离等操作范围较大，可能延迟月经至35-40天，与子宫内膜修复时间相关。术后激素水平波动、应激反应或感染等因素也可能导致周期延长，但多数在6周内恢复规律。若合并多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等基础疾病，月经复潮时间可能进一步推迟。
术后需保持会阴清洁，避免盆浴及性生活1个月以防感染。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、豆制品促进内膜修复，适量增加菠菜、猪肝等含铁食物预防贫血。出现发热、持续腹痛或超过40天未行经时，应及时复查超声评估宫腔恢复情况。
