吃一点凉的东西就拉肚子可能与胃肠敏感、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
部分人群胃肠黏膜对冷刺激反应过度，导致蠕动加快引发腹泻。建议避免生冷食物，选择温软易消化饮食，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物保护黏膜。
长期饮食不当或抗生素使用可能导致有益菌减少，冷食进一步扰乱菌群平衡。日常可摄入酸奶等发酵食品，严重时需在医生指导下服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
该病与内脏高反应性相关，冷刺激可诱发腹痛腹泻。患者常伴有排便习惯改变，需避免焦虑情绪刺激，医生可能开具匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节肠道运动的药物。
既往感染或免疫异常导致的肠道慢性炎症，遇冷时黏膜防御功能下降。典型症状包括黏液便、里急后重，需完善肠镜检查，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散等抗炎药物。
日常注意腹部保暖，腹泻期间补充电解质，若症状反复或伴随发热血便应及时消化科就诊。
