静脉曲张术后可以跑步吗

Question

静脉曲张术后可以跑步吗

Answer 1

静脉曲张术后通常可以跑步，但需根据术后恢复情况逐步进行，主要影响因素有手术方式、恢复阶段、运动强度、个体差异。

1、手术方式

传统高位结扎剥脱术后需避免早期剧烈运动，微创射频消融术后恢复较快可较早开始低强度跑步。

2、恢复阶段

术后1-2周建议仅进行散步，4-6周后可尝试慢跑，3个月后经医生评估可恢复正常跑步。

3、运动强度

初期应控制配速在6-8分钟/公里，单次不超过30分钟，避免爬坡、冲刺等增加下肢静脉压力的运动。

4、个体差异

合并深静脉功能不全者需延长恢复期，术后穿戴二级医用弹力袜可降低跑步时静脉回流负担。

术后恢复期间建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，跑步时穿戴医用弹力袜并避免高温环境，出现下肢肿胀疼痛需立即停止运动并复诊。