因为要参加运动会，所以体育训练导致的腰疼，怎么办啊？用不用贴什么膏药啊？

Answer 1

初步考虑腰肌劳损。腰肌因为经常弯腰负重，导致腰肌受力过多，从而出现腰部的疼痛。治疗方面，首先要减少弯腰的动作，疼痛时期配合以正规医院针灸，推拿为主。配合一些腰部的功能锻炼。让腰肌变强大。减少腰肌的负重。睡觉最好是睡硬板床。防止脊柱因为过软的床垫而变形。膏药也有一定的止痛的功效，正规厂家生产的话可以使用的。

Answer 2

你要确定是锻炼引起的还是你牛，上了如果是多练习了就卖什么？如果是扭到了好的伤到了，建议到医院检查一下，不要盲目的用药