孕晚期便秘是怎么回事

Question

孕晚期便秘是怎么回事

Answer 1

孕晚期便秘可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构不合理、运动量不足等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时可短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。

2、子宫压迫肠道

增大的子宫压迫直肠影响排便，建议采取左侧卧位减轻压迫，可遵医嘱使用开塞露辅助排便，避免用力屏气导致腹压增高。

3、饮食结构不合理

精制主食过多或水分摄入不足易致便秘，每日需保证2000毫升饮水量，增加火龙果、奇亚籽等高纤维食物，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

4、运动量不足

孕期活动减少使肠蠕动减弱，建议每天进行30分钟孕妇瑜伽或散步，若症状持续需排除甲状腺功能减退等病理因素，谨慎使用聚乙二醇4000散。

孕晚期便秘孕妇应养成定时排便习惯，避免久坐久站，若出现便血或腹痛需立即就医排除肠梗阻等急症。