孕晚期臀部麻木疼痛可能与坐骨神经受压、腰椎间盘突出、妊娠期骨质疏松、肌肉劳损、血液循环不良等因素有关。
孕晚期臀部麻木疼痛通常由生理性因素和病理性因素共同导致。随着胎儿发育，子宫增大会压迫坐骨神经，引起臀部至下肢的放射性疼痛。妊娠期松弛素分泌增加会导致腰椎稳定性下降，可能诱发腰椎间盘突出。孕期钙质流失加速可能引发骨质疏松，导致骨骼承重能力下降。长时间保持固定姿势或过度劳累会造成臀部肌肉紧张劳损。子宫压迫血管还可能影响下肢血液循环，加重麻木感。
建议孕妇采取左侧卧位休息，避免久坐久站，可进行温和的孕妇瑜伽改善血液循环。若疼痛持续加重或出现下肢无力，需及时就诊排除腰椎疾病。日常注意补充钙质和维生素D，使用孕妇托腹带减轻腰椎压力，避免提重物和突然转身等动作。
