颈椎病引起的头晕恶心手麻可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期不良姿势、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫；超短波治疗有助于改善局部血液循环，减少炎症反应。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛；改善微循环药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物均需遵医嘱使用。
保持正确坐姿，避免长时间低头；使用符合人体工学的枕头；定期进行颈部伸展运动，如米字操；控制手机和电脑使用时间。
对于严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证包括保守治疗无效、进行性神经功能损害等。
建议避免突然转头动作，睡眠时选择合适枕头，日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，若症状持续加重应及时就医复查。
