颈椎病引起的头晕恶心可通过热敷按摩、药物缓解、颈部制动、物理治疗等方式快速缓解。颈椎病通常由颈椎退变、姿势不良、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。
使用热毛巾或暖水袋热敷颈部15分钟，配合轻柔的颈部肌肉按摩，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免用力按压颈椎骨突部位。
可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血，布洛芬缓释胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
佩戴颈托限制颈部过度活动，保持颈椎中立位，减轻椎间盘压力和对神经血管的刺激。建议每天佩戴时间不超过4小时，避免长期依赖。
通过颈椎牵引扩大椎间隙，超声波治疗促进组织修复，中频电刺激放松肌肉。需在专业康复师指导下进行，急性发作期慎用牵引治疗。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行颈椎操锻炼。若症状持续加重或出现肢体麻木无力，需及时就医排查严重颈椎病变。
