若出现拉肚子情况，可以适量吃苹果、香蕉、白粥、蒸山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议去皮蒸熟后食用。
香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质并帮助成形大便，选择成熟香蕉效果更佳。
白粥易消化且含淀粉类物质，可减轻胃肠负担，建议煮至软烂并少量多次食用。
山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，具有收敛作用，蒸制后更易消化吸收。
蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻，需空腹服用。
口服补液盐可预防脱水，调节电解质平衡，应按说明书比例配制后分次饮用。
该益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻，避免与抗菌药物同服。
洛哌丁胺抑制肠蠕动，适用于非感染性腹泻，细菌性腹泻禁用以免加重感染。
腹泻期间应避免生冷油腻食物，注意补充水分，若症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需立即就医。
