孕期脾气大可能由激素水平波动、心理压力、睡眠不足、妊娠期甲状腺功能异常等原因引起，可通过情绪调节、心理咨询、改善睡眠、医学干预等方式缓解。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高会直接影响情绪中枢，导致易怒或情绪不稳定。建议通过正念冥想、适度运动调节，无须特殊用药。
对胎儿健康或角色转变的担忧可能引发焦虑情绪。家长需陪同参与孕妇学校课程，必要时可遵医嘱使用圣约翰草提取物、酸枣仁汤剂等缓解焦虑的天然制剂。
孕中晚期躯体不适易导致睡眠质量下降。建议家长协助调整睡姿，使用孕妇枕，必要时在医生指导下短期服用右佐匹克隆或褪黑素改善睡眠。
妊娠期甲亢或甲减可能伴随易怒、心悸等症状。需检测TSH指标，确诊后可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶或左甲状腺素钠，同时监测胎儿发育情况。
保持规律作息和适量社交活动有助于情绪稳定，若情绪持续失控或伴随躯体症状应及时就诊产科或心理科。
