产后抑郁症可能由激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等因素引起，可通过心理治疗、药物干预、家庭支持、自我调节等方式缓解。
分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响情绪调节中枢功能，表现为情绪低落、易怒。可通过规律作息、适度运动调节，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁剂。
新生儿照护压力与角色转换困难可能导致持续焦虑，常伴随失眠、自责症状。建议通过心理咨询缓解，必要时联合氟西汀、艾司西酞普兰等药物干预。
伴侣关系紧张或育儿分工失衡会加重情绪负担，多伴有疲劳、食欲改变。需建立家庭支持系统，症状明显时可考虑文拉法辛等5-羟色胺再摄取抑制剂。
有抑郁障碍家族史者发病概率较高，可能出现早醒、兴趣减退等典型症状。需加强产前筛查，确诊后需严格遵医嘱进行药物和心理联合治疗。
保持均衡饮食与每日30分钟有氧运动，家属应主动参与育儿并观察产妇情绪变化，症状持续两周以上需及时至精神心理科就诊。
