手脚酸痛可能由肌肉劳损、缺钙、关节炎、周围神经病变等原因引起，可通过休息、补钙、抗炎治疗、营养神经等方式缓解。
长时间重复动作或过度运动可能导致乳酸堆积，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷缓解症状，无须特殊用药。
钙离子代谢异常可能引发肌肉痉挛性疼痛。可通过增加乳制品、豆制品摄入补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
可能与关节退变、免疫因素有关，常伴关节肿胀僵硬。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。
糖尿病或维生素缺乏可能导致神经损伤性疼痛。需控制基础疾病，配合甲钴胺、维生素B1、硫辛酸等神经营养药物。
日常注意劳逸结合，避免长时间保持固定姿势，适当补充含镁、钾的蔬菜水果有助于缓解肌肉不适。
