抑郁可通过情绪持续低落、兴趣减退、认知功能下降、躯体症状等表现进行初步判断，严重程度需由专业医生评估。
1、情绪表现
持续两周以上的显著情绪低落，可能伴有自责或无价值感，日常活动愉悦感明显降低。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避，甚至无法完成基本生活事务。
3、认知症状
注意力难以集中，决策能力下降，部分患者出现记忆力减退等认知功能损害。
4、躯体反应
可能出现失眠或嗜睡、食欲改变、慢性疼痛等躯体症状，且无明确器质性病因。
若存在上述多种症状持续两周以上，建议尽早就诊精神心理科，通过专业评估明确诊断并制定干预方案。
