洗牙频率一般为每6-12个月一次，实际间隔受口腔卫生状况、牙结石形成速度、牙龈健康状况、吸烟习惯等因素影响。
日常刷牙规范且使用牙线者，牙菌斑堆积较少，可延长至12个月洗牙一次。建议采用巴氏刷牙法并配合冲牙器清洁。
唾液矿物质含量高或饮水含氟量高的人群易形成牙结石，需缩短至6个月一次。牙结石可能导致牙龈出血和口臭。
存在牙龈炎或牙周炎者需每3-6个月洗牙，龈下刮治可清除牙周袋内菌斑。伴随症状包括牙龈红肿、牙齿松动。
烟草中的焦油会加速牙结石沉积，吸烟者应每6个月洗牙。吸烟还会掩盖牙龈出血症状，延误牙周病诊治。
除定期洗牙外，建议每年进行口腔检查，避免食用过硬或过黏食物，使用含氟牙膏维护牙釉质健康。
