脖子后仰疼痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张，表现为局部酸胀痛。建议减少低头时间，热敷配合轻柔按摩，无须药物干预。
年龄增长或长期劳损导致颈椎骨质增生，可能伴随头晕手麻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解症状。
颈部突然扭转或外伤致关节错位，常伴活动弹响感。需手法复位治疗，急性期可短期服用洛索洛芬钠片、氯唑沙宗片等药物。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，可能伴上肢无力。轻症用双氯芬酸钠缓释片、迈之灵片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可尝试颈部适度活动，若出现肢体麻木或持续加重应及时就医。
