颈椎病睡落枕了怎么办

Question

颈椎病睡落枕了怎么办

Answer 1

颈椎病睡落枕可通过热敷按摩、颈部制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。落枕通常由睡姿不当、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎退变等原因引起。

1、热敷按摩

用热毛巾敷颈部15分钟促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉痉挛。避免用力按压以免加重损伤。

2、颈部制动

佩戴颈托限制颈部活动，睡眠时用记忆枕保持颈椎中立位。急性期避免突然转头或低头动作。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。

4、物理治疗

超短波治疗或超声波治疗能减轻炎症，牵引治疗适用于合并神经根受压的情况。需由康复科医师评估后实施。

日常应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，注意颈部保暖以防复发。症状持续超过3天或出现上肢麻木需及时就诊。