牙关紧可能由精神紧张、颞下颌关节紊乱、破伤风、脑卒中等原因引起，可通过心理调节、物理治疗、药物干预、手术等方式缓解。
长期焦虑或压力会导致咀嚼肌群不自主收缩，表现为牙关紧咬。建议通过深呼吸训练、心理咨询缓解情绪，无须特殊药物治疗。
关节盘移位或肌肉劳损可能导致张口受限，常伴关节弹响。可尝试热敷、咬合板治疗，严重时使用布洛芬、氯诺昔康等药物缓解炎症。
破伤风梭菌感染引发肌肉强直性痉挛，早期表现为牙关紧闭。需立即清创并注射破伤风抗毒素，配合地西泮控制痉挛发作。
中枢神经损伤导致肌张力异常，可能伴随偏瘫症状。急性期需溶栓或取栓治疗，后期通过巴氯芬等药物改善肌张力障碍。
日常避免过度咀嚼硬物，出现持续牙关紧闭或伴随高热、意识障碍时需急诊就医。
