便秘的表现主要有排便次数减少、粪便干硬、排便困难、腹胀等。症状发展通常从轻度不适进展为长期排便障碍。
1、排便次数减少
每周排便少于3次，粪便在肠道滞留时间过长导致水分过度吸收，可能伴随下腹坠胀感。
2、粪便干硬
粪便呈硬块状或羊粪样，表面可见明显裂痕，排便时可能引起肛门疼痛或出血。
3、排便困难
需用力屏气或手法辅助排便，每次排便时间超过10分钟，严重时出现排便不尽感。
4、腹胀
肠道积气导致腹部膨隆，触诊可闻及肠鸣音减弱，常与食欲减退伴随出现。
增加膳食纤维摄入和适量运动有助于改善肠道蠕动，若症状超过2周未缓解或出现便血需及时消化科就诊。
