消除大眼袋可通过调整作息、局部护理、医学治疗和饮食调节等方式实现，通常与睡眠不足、皮肤老化、过敏反应和遗传因素等原因有关。
长期熬夜导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿型眼袋。建议固定睡眠时间，避免睡前大量饮水，适当抬高枕头减少水分滞留。
冷敷可收缩血管减轻浮肿，配合含咖啡因或维生素K的眼霜促进代谢。避免用力揉搓眼部，过敏体质需排查化妆品刺激。
顽固性眼袋可能与眶隔松弛或脂肪膨出有关，表现为皮肤下垂伴泪沟加深。射频紧致、激光溶脂或内切眼袋手术可改善结构性问题。
控制钠盐摄入减少水钠潴留，补充维生素C和胶原蛋白增强皮肤弹性。芒果、芹菜等光敏性食物可能加重色素沉着需适量食用。
日常避免过度用眼，配合穴位按摩促进淋巴回流，若眼袋伴随红肿痒痛需排查肾病或甲状腺疾病可能。
