局部肥胖可通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗、抽脂手术等方式改善。抽脂手术适合局部脂肪堆积顽固者，需由专业医生评估后实施。
1、饮食调节
减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制每日总热量在合理范围。
2、运动锻炼
针对局部肥胖部位进行力量训练结合有氧运动，如腹部肥胖可做卷腹配合慢跑。
3、药物治疗
奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物可辅助减脂，需在医生指导下使用。
4、抽脂手术
通过负压吸引去除皮下脂肪，适合饮食运动无效的局部脂肪堆积，需选择正规医疗机构。
建议在专业医师指导下制定个性化减脂方案，术后需配合穿戴塑身衣并保持健康生活方式。
