一周半的宝宝便秘怎么办

Question

一周半的宝宝便秘怎么办

Answer 1

一周半的宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失衡、排便习惯未养成等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果摄入，如西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物，避免过多食用精制米面。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡。

2、增加运动

鼓励宝宝多爬行或扶走，家长可帮助做蹬自行车式腿部运动，促进肠道蠕动。每日活动时间建议不少于1小时。

3、腹部按摩

家长用掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度以皮肤微微泛红为宜，避开饭后立即进行。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助调节肠道微生态平衡。避免自行购买服用成人益生菌产品。

若便秘持续3天以上或伴随哭闹拒食，建议及时就医排除器质性疾病。日常可适当增加饮水量，培养固定排便时间。