嘴巴里面没味可能由口腔卫生不良、味觉减退、消化系统疾病、神经系统病变等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
口腔卫生不良可能导致味觉异常，食物残渣堆积、牙菌斑形成会影响味蕾功能。建议保持口腔清洁，定期刷牙并使用牙线，必要时进行洗牙。
年龄增长、吸烟等因素可能导致味觉减退。减少吸烟、适量补充锌元素有助于改善味觉功能，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液。
胃炎、胃食管反流等疾病可能影响味觉，常伴有腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物治疗原发病。
面神经麻痹、脑卒中等神经系统疾病可能导致味觉障碍，通常伴有其他神经症状。需及时就医进行神经系统检查，针对病因治疗。
日常可适量食用酸甜味食物刺激味蕾，保持充足睡眠，避免过度疲劳，如症状持续或加重应及时就医检查。
