肠道便秘怎么治疗方法

Question

肠道便秘怎么治疗方法

Answer 1

肠道便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入过少、肠道动力障碍、药物副作用等原因引起。

1、饮食调整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助粪便成形。建议每日饮水超过1500毫升。

2、运动促进

规律进行散步、瑜伽等适度运动，运动可刺激肠道蠕动。避免久坐不动，建议每坐1小时起身活动5分钟。

3、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。药物需在医生指导下短期使用。

4、生物反馈

对于盆底肌功能障碍导致的便秘，可采用生物反馈治疗重新训练排便反射。需在专业机构由医师指导进行。

长期便秘患者应建立规律排便习惯，避免过度用力排便，必要时及时就医排除器质性疾病。