7个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询儿科医生，在医生指导下合理添加辅食和补充营养素。
强化铁米粉是宝宝第一口辅食的理想选择，容易消化吸收，家长需从少量开始逐步增加。
蒸熟的南瓜富含β-胡萝卜素，质地细腻适合宝宝吞咽，家长需确保完全捣碎无颗粒。
蒸煮后的苹果泥含有果胶和维生素，有助于改善胃肠功能，家长需去除果核和果皮。
煮软的胡萝卜泥含有维生素A原，家长需用辅食机打成细腻糊状，初次添加要观察是否过敏。
预防佝偻病的必需营养素，家长需按照医嘱剂量每天补充，不可自行增减。
缺钙宝宝可在医生指导下使用，家长需注意与维生素D配合补充效果更好。
调节肠道菌群的微生态制剂，家长应在宝宝出现消化不良时遵医嘱使用。
改善脾胃功能的中成药，家长需严格按医生指导的疗程和剂量给宝宝服用。
家长添加辅食应遵循由少到多样、由稀到稠的原则，每次只引入一种新食物并观察3天，出现皮疹或腹泻等症状应立即停止并就医。
