女性夜间手脚麻木可能由睡姿压迫、缺钙、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势睡觉可能导致肢体受压，影响血液循环。改变睡姿，避免肢体受压，睡前适当活动四肢有助于预防。
钙离子参与神经传导，缺钙可能导致神经兴奋性增高。增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙药物。
可能与长期手腕劳损、妊娠水肿等因素有关，通常表现为手指麻木、刺痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需考虑腕管松解术。
颈椎退变可能压迫神经根，导致上肢麻木。可尝试颈椎牵引、理疗，医生可能开具塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。
建议保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部及上肢伸展运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
