早上起来有点恶心是怎么回事

Question

早上起来有点恶心是怎么回事

Answer 1

早上起来有点恶心可能由睡眠不足、饮食不当、胃炎、妊娠等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

熬夜或睡眠质量差会导致自主神经功能紊乱，引发晨起恶心感。建议保证7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、饮食不当

晚餐过饱、睡前饮酒或食用高脂食物会加重胃肠负担。睡前3小时避免进食，选择清淡易消化的晚餐。

3、胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴反酸、上腹痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。

4、妊娠

孕早期激素变化刺激呕吐中枢，多发于晨起。建议少食多餐，补充维生素B6，若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐。

持续恶心超过3天或伴随呕吐、腹痛等症状时，应及时到消化内科就诊排查病因。