怀孕期间右侧臀部疼痛可能由生理性压迫、激素变化、坐骨神经受压、骨盆关节不稳等原因引起，可通过体位调整、物理治疗、药物缓解、骨盆稳定训练等方式改善。
增大的子宫压迫右侧骨盆周围组织，导致肌肉牵拉性疼痛。建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免长时间站立或坐姿固定。
松弛素分泌增加使韧带松弛，可能引发骶髂关节错位疼痛。可通过热敷缓解，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
胎儿体位可能压迫右侧坐骨神经，表现为放射性刺痛。推荐游泳缓解压力，严重时医生可能开具维生素B12或甲钴胺营养神经。
骨盆前旋或耻骨联合分离会导致单侧承重疼痛。使用骨盆带稳定关节，物理治疗师指导进行凯格尔运动改善症状。
建议睡眠时采取左侧卧位减轻压迫，日常避免高糖饮食控制体重增长，若出现下肢麻木或排尿异常需立即就医。
