便秘可能引起腹胀、排便困难、腹痛、肛门疼痛等症状，长期便秘还可能引发痔疮、肛裂等并发症。
粪便在肠道内滞留导致气体无法排出，引起腹部胀满感，可通过增加膳食纤维摄入和适量运动缓解。
粪便干硬导致排便费力，可能伴随肛门撕裂感，建议多饮水并使用开塞露等润滑剂辅助排便。
肠道蠕动减缓引发痉挛性疼痛，可能与肠易激综合征有关，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。
干硬粪便通过肛门时造成机械性损伤，常伴有出血，需警惕肛裂形成，必要时使用硝酸甘油软膏治疗。
日常建议增加蔬菜水果摄入，保持规律运动，出现持续便秘或伴随血便等症状应及时就医检查。
