视力恢复速度主要取决于视力下降的原因，常见方法有调整用眼习惯、补充营养、矫正屈光不正、治疗眼病四种途径。
减少持续用眼时间，每40分钟远眺6米外物体20秒，避免在昏暗环境用眼，可缓解视疲劳引起的暂时性视力模糊。
适当增加深色蔬菜、深海鱼、鸡蛋的摄入，补充叶黄素和维生素A有助于视网膜修复，但无法逆转器质性病变。
近视或散光应通过医学验光配镜，18岁以上可考虑角膜激光手术，视力矫正后裸眼视力可立即提升。
白内障需超声乳化手术，青光眼要降眼压治疗，视网膜病变可能需激光或注药，眼病治愈后视力可能部分恢复。
突发视力下降需立即就医，日常可做晶体操等眼部锻炼，避免揉眼和滥用眼药水，定期进行眼科检查。
