孕妇头痛可通过休息调整、冷敷按摩、调整饮食、药物干预等方式缓解，通常由激素变化、睡眠不足、贫血、妊娠高血压等因素引起。
保持环境安静黑暗，闭目养神半小时以上，避免强光噪音刺激，适当抬高头部促进血液循环。
用冰袋包裹毛巾敷于前额或太阳穴，配合拇指按压风池穴、百会穴，每次持续10分钟。
少量多次饮用淡盐水或蜂蜜水，补充全麦面包、香蕉等富含镁元素的食物，避免咖啡因摄入。
严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、柴胡注射液、天麻素片等妊娠B级药物，禁用阿司匹林及布洛芬。
建议记录头痛发作时间与诱因，定期监测血压血糖，若伴随视物模糊或持续呕吐需立即产科就诊。
