月经延迟一个月可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素治疗、生活方式调整等方式干预。
育龄期女性停经需优先排除妊娠，建议使用早孕试纸检测或进行血HCG检查。若确认妊娠需按时产检，未计划妊娠者可咨询妇科医生。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能导致闭经。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，持续3个月未恢复需就医排查病理性因素。
高雄激素血症伴胰岛素抵抗可能引发闭经，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善代谢异常。
甲亢或甲减均可导致月经紊乱，可能伴随心悸、体重骤变。需检测甲状腺功能，甲亢患者可用甲巯咪唑，甲减患者需补充左甲状腺素钠。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若持续闭经应及时进行妇科超声和性激素六项检查。
