第一次戴眼镜头晕一般持续1-7天，实际时间受到适应能力、验光准确性、镜片类型、用眼习惯等多种因素的影响。
1、适应能力
个体对视觉变化的敏感度差异较大，部分人群中枢神经调节较快，可能1-3天即可缓解眩晕感。
2、验光准确性
验光数据偏差可能导致视物变形，引发持续性头晕，需重新复核验光结果并调整镜片参数。
3、镜片类型
初次佩戴渐进多焦点或高度数镜片时，因视野畸变可能延长适应期至5-7天。
4、用眼习惯
频繁切换远近用眼场景或长时间连续戴镜，可能加重眩晕症状，建议分段适应。
适应期间应避免驾驶等高风险活动，若超过两周未缓解或出现恶心呕吐，需及时复查视力与镜片匹配度。
