早上醒来嘴巴又苦又干可能与夜间口腔干燥、饮食不当、胃食管反流、糖尿病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
睡眠时张口呼吸或房间空气干燥会导致唾液分泌减少，建议睡前使用加湿器，避免长时间开空调。
睡前摄入辛辣、高盐或酒精等刺激性食物可能引起口干口苦，晚餐宜清淡，避免睡前两小时进食。
胃酸反流刺激口腔可能引发苦味，常伴烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
血糖升高导致渗透性利尿引发口干，多伴多饮多尿，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
保持规律作息与均衡饮食，若症状持续超过一周或伴随体重下降等异常，建议尽早就诊消化内科或内分泌科排查病因。
