胃痛胃胀气可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
暴饮暴食或食用产气食物可能引发胃痛胃胀气，表现为上腹隐痛、嗳气。建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。
长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，出现胃部隐痛、早饱感。可通过冥想、规律作息缓解症状，必要时进行心理咨询。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关，常伴反酸、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
胃溃疡多因胃酸过多或黏膜防御减弱导致，疼痛具有规律性。需进行胃镜检查，常用雷贝拉唑、硫糖铝、克拉霉素联合治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，持续症状超过两周或出现呕血黑便应及时消化科就诊。
