早期近视的常见征兆包括视物模糊、频繁眯眼、眼睛疲劳、头痛、揉眼增多、近距离用眼困难、斜视、光线敏感、阅读距离过近和眨眼频繁。
看远处物体时出现模糊不清，可能与用眼过度有关，需减少电子屏幕使用时间，适当进行远眺放松。
通过眯眼暂时改善视力清晰度，提示屈光调节异常，建议定期进行视力检查，避免在昏暗环境下用眼。
长时间用眼后出现酸胀干涩，与睫状肌持续紧张相关，可使用人工泪液缓解，每用眼40分钟休息5分钟。
额部或眼眶周围胀痛多因视疲劳引起，保持充足睡眠有助于缓解，必要时可遵医嘱使用缓解视疲劳药物。
不自觉揉搓眼睛可能加重散光风险，家长需注意儿童用眼卫生，避免手部细菌感染结膜。
阅读时书本越拿越近提示调节能力下降，需控制每日近距离用眼总时长，增加户外活动时间。
偶尔出现眼球偏斜反映双眼协调异常，建议进行专业验光检查，排除屈光参差或隐斜视可能。
畏光流泪可能伴随瞳孔调节异常，外出可佩戴防蓝光眼镜，室内保持适宜照明亮度。
持续保持30厘米内阅读距离，家长需及时纠正孩子坐姿，使用符合身高的书桌椅。
眨眼次数异常增多可能源于干眼或视紧张，可通过热敷改善睑板腺功能，补充维生素A营养。
发现上述征兆应及时进行医学验光，18岁以下青少年建议每半年复查视力，日常保证每天2小时以上户外活动，控制甜食摄入。
