肚子咕咕响伴随频繁排气可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、药物干预等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱等易引发肠鸣和排气。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物辅助消化。
快速进食、嚼口香糖等行为会导致过量空气进入消化道。应细嚼慢咽避免讲话进食，必要时使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态。需补充双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，配合低糖低脂饮食。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹痛或排便习惯改变。可选用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠功能药物，严重时需进行认知行为治疗。
日常注意记录饮食与症状关联性，避免碳酸饮料和刺激性食物，适当进行腹部按摩促进肠道蠕动，若症状持续加重或出现血便等异常应及时就医。
