晚上头痛可能由睡眠不足、用眼过度、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑部供血不足，引发紧张性头痛。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品。
长时间注视屏幕或昏暗环境下用眼会造成眼压升高，表现为前额胀痛。每小时闭目休息5分钟，适当使用人工泪液。
可能与血管异常收缩扩张有关，常伴随恶心畏光。可遵医嘱使用布洛芬、佐米替普坦或麦角胺类药物。
夜间血压波动易引发枕部搏动性疼痛，多伴有头晕。需监测血压，服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
头痛持续加重或伴随呕吐等症状时应及时就医，日常注意保持卧室通风，避免睡前摄入咖啡因。
