睡觉时手发麻可能由睡姿压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手部短暂麻木，改变体位后多可自行缓解，无须特殊治疗。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部酸痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
正中神经在腕部受压所致，夜间麻木明显伴手指刺痛，建议佩戴支具并配合双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片、地奥司明片治疗。
长期血糖控制不佳导致神经损伤，表现为对称性手套样麻木，需控制血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物。
避免睡前过度使用电子产品，选择高度适宜的枕头，若症状频繁发作或持续加重应及时就医排查病因。
