快速止恶心的方法

Question

快速止恶心的方法

Answer 1

快速止恶心可通过深呼吸、按压穴位、饮用姜茶、服用药物等方式缓解。恶心可能由饮食不当、晕动病、胃肠炎、妊娠反应等因素引起。

1、深呼吸

缓慢深呼吸能调节自主神经功能，减少迷走神经兴奋性，缓解因焦虑或晕车引起的恶心症状。重复进行深呼吸动作直至症状减轻。

2、按压穴位

按压内关穴或合谷穴有助于抑制呕吐反射。内关穴位于腕横纹上三横指处，持续按压1-2分钟可缓解妊娠或晕动病导致的恶心。

3、饮用姜茶

生姜中的姜辣素能抑制胃肠蠕动亢进，对饮食不当或化疗引起的恶心有效。将新鲜姜片泡水饮用，每日不超过10克。

4、服用药物

甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等药物可通过阻断多巴胺或5-HT3受体缓解恶心。须在医生指导下使用，避免与中枢抑制剂联用。

持续恶心超过24小时或伴随呕血、剧烈腹痛时需立即就医，日常避免空腹进食油腻食物，保持环境通风。