嘴最里面的肉疼可能由口腔溃疡、智齿冠周炎、咬合创伤、疱疹性口炎等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、口腔清洁、饮食调整等方式缓解。
口腔黏膜损伤或维生素缺乏可能导致溃疡，表现为局部红肿刺痛。可使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴缓解症状，避免辛辣刺激食物。
阻生智齿周围软组织感染引发疼痛肿胀，可能伴随张口受限。需用甲硝唑片、阿莫西林胶囊控制感染，配合生理盐水漱口，严重时需拔除智齿。
牙齿排列不齐或咀嚼硬物造成黏膜机械损伤。建议使用软毛牙刷清洁，饭后含漱西吡氯铵溶液，佩戴咬合垫减少摩擦。
单纯疱疹病毒感染导致口腔黏膜簇集水疱，伴灼热感。可遵医嘱服用阿昔洛韦片、外涂喷昔洛韦乳膏，保持口腔湿润避免继发感染。
疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊，日常注意保持口腔卫生，选择温凉软质食物，避免过硬过烫饮食刺激患处。
