胰岛素抵抗可通过生活方式干预、药物治疗、血糖监测、心理疏导等方式治疗。
胰岛素抵抗可能与遗传因素、肥胖、缺乏运动、高脂饮食等因素有关，通常表现为血糖升高、体重增加、疲劳等症状。生活方式干预包括调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，同时结合有氧运动和抗阻训练，有助于改善胰岛素敏感性。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括盐酸二甲双胍片、吡格列酮片、达格列净片等，这些药物能够调节血糖代谢，减轻胰岛素抵抗。定期监测血糖水平有助于评估治疗效果，及时调整治疗方案。心理疏导可以帮助患者缓解焦虑情绪，建立健康的生活习惯。
建议保持规律作息，避免熬夜，定期进行体检，及时发现并处理血糖异常情况。
