高度近视患者应避免剧烈对抗性运动、极限运动、高强度负重运动及快速体位变化运动，主要有拳击、跳水、蹦极、举重等。
拳击、橄榄球等运动可能直接撞击眼部，导致视网膜脱落风险增加。建议选择游泳、慢跑等低风险运动。
蹦极、跳伞等瞬间高压变化易引发视网膜血管异常。可改为瑜伽、普拉提等平稳运动。
举重、硬拉等运动可能因屏气动作导致眼压骤升。推荐进行徒手体操、太极拳等低强度训练。
过山车、自由体操等快速翻转可能诱发玻璃体牵拉。建议尝试健走、骑自行车等体位稳定的运动。
高度近视患者运动前应进行眼底检查，运动中佩戴护目镜，定期监测视力变化，出现闪光感或视野缺损需立即就医。
