长期腹泻可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
减少高脂高纤维食物摄入，选择低渣饮食如白粥、馒头，避免乳制品和刺激性食物，每日补充淡盐水预防脱水。
服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，有助于恢复肠道微生态平衡，改善消化吸收功能。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，匹维溴铵可缓解肠痉挛，需在医生指导下选择使用。
可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等自身免疫性疾病有关，通常伴随腹痛、血便等症状，需进行肠镜等检查明确诊断。
建议记录排便日记帮助医生判断病情，避免自行长期使用止泻药物，持续两周以上腹泻应及时消化科就诊。
