胃病患者饮食需注意规律清淡、少食多餐、避免刺激性食物、保证营养均衡。
1、规律清淡：
每日定时定量进餐，选择易消化的米粥、面条等主食，烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。
2、少食多餐：
将每日三餐改为5-6次小份进食，每次七分饱，可减轻胃部负担，推荐苏打饼干、馒头片作为加餐。
3、忌刺激性食物：
避免辣椒、酒精、浓茶等刺激性饮食，慎食粗纤维蔬菜和酸性水果，如竹笋、菠萝等。
4、营养均衡：
适量摄入鸡蛋羹、嫩豆腐等优质蛋白，搭配切碎的菠菜、胡萝卜等煮软的蔬菜，必要时补充维生素B族。
进食后保持直立姿势30分钟，避免剧烈运动，如出现持续胃痛或呕吐应及时就医评估。
