晚上睡觉手发麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、佩戴护腕、颈椎牵引、控制血糖等方式缓解。
长时间侧卧或手臂受压导致血液循环不畅，表现为单侧手指麻木。建议更换仰卧位睡眠，避免手臂屈曲受压，无须特殊用药。
腕部正中神经受压引发夜间麻木，可能与长期使用鼠标、妊娠水肿等因素有关，常伴晨起手指僵硬。可佩戴腕关节支具，口服甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
神经根型颈椎病易导致上肢放射痛麻，与椎间盘突出、骨质增生有关，可能伴随颈部酸痛。需颈椎MRI确诊，采用塞来昔布、乙哌立松、甘露醇等药物配合牵引治疗。
长期高血糖损害周围神经，表现为对称性手套样麻木，需监测糖化血红蛋白。建议使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物，同时严格控糖。
睡前避免高盐饮食，可做手指屈伸运动促进血液循环，若持续麻木需排查肌电图。
