顽固性便秘是怎么引起的

Question

顽固性便秘是怎么引起的

Answer 1

顽固性便秘可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、膳食不足

长期缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物会导致肠蠕动减缓。建议每日摄入500克以上新鲜蔬菜，适量食用燕麦、糙米等粗粮，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等渗透性泻剂。

2、饮水过少

每日饮水量低于1500毫升会使粪便干结。保持每天2000毫升温水摄入，晨起空腹饮用淡盐水有助于刺激肠蠕动，配合使用开塞露、甘油栓等润滑性泻剂可短期缓解症状。

3、菌群失调

长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态。补充双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，同时增加发酵食品摄入，有助于恢复肠道正常功能。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴随腹痛腹胀。可选用匹维溴铵片缓解肠道痉挛，联合莫沙必利片促进胃肠蠕动，严重者需进行生物反馈治疗。

建立定时排便习惯，避免久坐久站，每日进行腹部按摩有助于改善肠道功能，若症状持续超过两周应及时就医排查器质性疾病。