半夜胃涨如何快速缓解

Question

半夜胃涨如何快速缓解

Answer 1

半夜胃胀可通过调整姿势、热敷腹部、按摩穴位、服用药物等方式快速缓解。胃胀通常由饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

1、调整姿势

采取左侧卧位或抬高上半身姿势，有助于减轻胃部压力促进气体排出。避免平躺加重腹胀感。

2、热敷腹部

用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，可放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性胀痛。注意防止烫伤皮肤。

3、按摩穴位

顺时针按摩中脘穴、足三里穴各3分钟，能促进胃肠蠕动。力度以轻微酸胀感为宜，避免饭后立即进行。

4、服用药物

铝碳酸镁片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物可中和胃酸、促进排空。须在医师指导下使用，避免长期服用。

日常应保持规律饮食，避免睡前3小时进食，减少产气食物摄入。反复发作需完善胃镜检查排除器质性疾病。