黑眼圈严重可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，引发血管型黑眼圈。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，睡前热敷眼周帮助缓解。
长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳，形成色素沉着。每用眼1小时应远眺休息10分钟，适当做眼保健操。
血红蛋白不足会使眼睑皮肤显青紫色，伴随头晕心悸。需检查血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
鼻部过敏反应导致眼周静脉回流受阻，常伴鼻痒喷嚏。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素K的菠菜、猕猴桃等食物，配合适度冷敷促进血管收缩，若持续加重需排查肝肾疾病等全身性因素。
