大便排不出可能由饮食缺乏膳食纤维、饮水不足、肠道蠕动减弱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术解除梗阻等方式治疗。
饮食中缺乏膳食纤维会导致粪便体积不足难以刺激肠道蠕动，建议每日摄入适量粗粮和蔬菜水果，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
体液摄入不足会使粪便干结难以排出，每日应保证足够饮水量，出现便秘时可短期使用开塞露、甘油栓、多库酯钠片等药物辅助排便。
肠道蠕动减弱可能与甲状腺功能减退或糖尿病神经病变有关，常伴腹胀和排便费力，需治疗原发病并配合莫沙必利、普芦卡必利、比沙可啶等促动力药物。
肠肿瘤或肠粘连可能导致肠道机械性梗阻，表现为腹痛伴停止排气排便，需通过肠梗阻导管减压或手术切除病灶解除梗阻。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常肠道功能，若症状持续超过两周或出现便血、体重下降应及时就医排查器质性疾病。
