嗜睡症多数情况下不会直接危及生命，但可能影响生活质量、增加意外风险、诱发心理问题、加重基础疾病。
日间过度嗜睡导致工作学习效率下降，可能引发社交障碍或职业发展受限，需通过规律作息和认知行为干预改善。
突发睡眠发作可能造成驾驶或操作器械时发生事故，建议避免高危活动并接受莫达非尼等促醒药物治疗。
长期嗜睡易合并焦虑抑郁，可使用氟西汀等抗抑郁药，同时配合心理咨询疏导情绪。
若由睡眠呼吸暂停等疾病继发，可能加重心血管负担，需持续正压通气治疗原发病。
保持适度运动与均衡饮食有助于改善睡眠质量，出现严重日间嗜睡应尽早就医排查病因。
